Pilates Exercises for Womens 3.7.5

Пілатес Вправи для жінок безкоштовно

Вправи для жінок безкоштовні для пілатесу - найкращий супровід для підручників. це програма для найбільш популярних пілатес-вправ для навчання жіночих відео.

Виконуйте ці уроки безкоштовного відео уроки пілатесу світового класу для виконання ваших пілатесних вправ. Ви відчуєте себе міцніше, легшою, гнучкішою і благодатною у вашому здоровому розвиненому організмі!

Безкоштовне додаток для перегляду та прослуховування вправ для пілатесу для уроків для жінок
♪ Качалка Пілатес Вправа Моніка Вілсон
♪ Нога відтягують пілатес Вправи Моніки Вілсон
♪ вправу пілатесу "Пірнати на пірсі" Нідри Габріель
♪ Переверніть пілатесну вправу Крісті Купера
♪ Вело Pilates вправи Мередит Роджерс
♪ Бойовий Бенд Пілатес Вправи Моніки Вілсон
♪ Бічний Пікнік Пішохідний Пілітаз Спорт Моніка Вілсон
♪ плавання пілатес вправи Нідри Габріель
♪ Вправи для крабів пілатесів Моніка Вілсон
♪ Ножиці пілатесу здійснюють Мередит Роджерс
♪ Вправи піратського штопорять Крісті Купер
♪ Плечевий міст Пілатес здійснює Мередит Роджерс
♪ Roll Up Pilates Exercise Крісті Купер та Ліза Хаббард
♪ пила Пилатес вправи Крісті Купер
♪ Витягніть шию для пілатесу Мередит Роджерс
♪ Вправи одного кілець Пілатес Крісті Купера
♪ Вправи для хребта розтягування пілатес Емі Хавенс
♪ Бічний Пікнік вправи Адріанн Кроуфорд
♪ Контроль залишку Пилатес здійснює Моніку Вілсон
♪ Класичний курс "Пілатес" для вправи класу Amy Havens
♪ Підніміть вправи для пілатесу Моніку Вілсон
♪ Педаль Пілатес вправи Моніки Вілсон
♪ Спина Твіст Пілатес Вправи Адріанн Кроуфорд
♪ Нога затягнути передніми пілатесними вправи Нідрі Габріель
♪ Джек Ніж Пілатес Вправи Адріанн Кроуфорд
♪ Хіп Твіст з прямими зброєю Нідрі Габріель
♪ Одне коло ноги Pilates вправи Amy Havens
♪ Бумеранг Пилатес Вправа Моніка Вілсон
♪ Rolling Like a Ball Pilates Вправи Amy Havens
і більше...

Пілатес - це система фізичних вправ для всього тіла, яка затягує м'язи, розвиває рухливість, гнучкість суглобів, має здатність керувати собою і допомагає відновлювати м'язовий баланс, зміцнює все тіло, м'язи, витривалість і м'язовий тонус, зміцнюють кістки та зв'язки, спалюючи калорії і втрачаючи вагу.

Пілатес допомагає вам у вирівнюванні спини та тазу, диханні та розвитку сильного ядра, витривалості в ногах, черевній порожнині, руках, стегнах та спині. Коли ви будете розвивати свою основну силу, весь ваш тулуб буде більш стабільним. Це один із шляхів, який допомагає людям подолати болі в спині та інші фізичні болі.

Версія безкоштовної програми підтримується рекламою через додаток.